诺如病毒感染通常为自限性疾病（无需特殊治疗可自行恢复），但具体自愈时间因个体差异有所不同：

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1. 健康成年人或儿童

• 症状消退：

• 1-3天：呕吐、腹泻、腹痛等主要症状通常在发病后1-3天内明显缓解。

• 发热（如有）一般不超过48小时。

• 完全恢复：

• 体力与食欲需 3-5天 逐渐恢复正常。

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2. 婴幼儿、老年人或免疫力低下者

• 症状持续时间：

• 可能延长至 3-7天，需警惕脱水或并发症（如电解质紊乱）。

• 就医提示：

• 若症状持续超过3天未缓解，或出现尿少、精神萎靡、持续呕吐，需及时就医。

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3. 自愈的关键前提

• 补液：及时通过口服补液盐（ORS）或静脉补液预防脱水。

• 休息：避免劳累，症状消失后仍需隔离48-72小时。

• 饮食调整：急性期以流质食物为主，恢复期逐步增加营养。

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注意事项

• 排毒期：症状消失后仍可通过粪便排毒 2周以上，需持续注意手卫生。

• 传染性：即使自愈，康复后短期内仍可能传染他人，需做好环境消毒。

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总结

• 多数健康人群：1-3天症状缓解，3-5天完全自愈。

• 高危人群：恢复时间可能延长，需密切观察，必要时就医干预。

• 核心原则：补液和隔离是加速康复、减少传播的关键！