诺如病毒感染通常属于自限性疾病（可自行恢复），但具体康复时间因年龄、免疫状态和护理措施而异。以下是不同人群的恢复时间及注意事项：

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1. 普通成年人或健康儿童

• 症状持续时间：

• 1-3天：多数患者症状（呕吐、腹泻、腹痛）在发病后1-3天内逐渐缓解。

• 发热（如有）通常不超过48小时。

• 完全康复：

• 体力恢复需 3-5天，期间可能仍有轻微乏力或食欲不振。

• 关键护理：

• 及时补液（口服补液盐或淡盐水），避免脱水。

• 清淡饮食，避免刺激肠道。

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2. 婴幼儿、老年人或免疫力低下者

• 症状持续时间：

• 可能延长至 3-7天，呕吐和腹泻更易导致脱水或电解质紊乱。

• 并发症风险：

• 脱水、低血糖、继发细菌感染等需警惕，恢复时间可能更长。

• 就医提示：

• 若症状超过3天未缓解，或出现尿量减少、精神萎靡等，需立即就医。

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3. 康复后的注意事项

• 排毒期：

• 症状消失后，仍可能通过粪便排毒 2周以上（尤其是儿童和体弱者）。

• 需持续注意手卫生，避免传染他人。

• 饮食恢复：

• 症状消退后1-2周内，逐步恢复正常饮食，避免过早摄入高脂、高纤维食物。

• 隔离期：

• 建议症状消失后继续隔离 48-72小时，减少传播风险。

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总结

• 大多数健康人群：1-3天症状缓解，3-5天完全恢复。

• 高危人群：恢复时间可能延长至1周，需密切监测并发症。

• 关键原则：补液、休息、隔离，避免病毒扩散。

• 提示：即使症状消失，仍需注意卫生防护，防止病毒残留传播！